02 Сен Групповые занятия по скандинавской ходьбе в парке Челюскинцев и парке Победы

Приглашаем вас на бесплатные групповые занятия по скандинавской ходьбе в парке Челюскинцев. Этот приятный и легкий в освоении вид спорта подходит людям любого возраста и уровня физической подготовки.

Помимо постановки техники скандинавской ходьбы на занятиях выполняем физические упражнения на проработку всех групп мышц. Делаем разминку, растяжку.

Кратко о пользе скандинавской ходьбы:

• Улучшает кровообращение, работу легких, координацию движений
• Укрепляет мышцы спины, выпрямляет осанку
• Гармонизирует работу сердца
• Снижает уровень сахара в крови
• Повышает иммунитет и общее психоэмоциональное состояние
• Помогает справиться с депрессией и бессонницей

Занятия проходят по двум адресам:

№01

Расписание: вторник и четверг в 10.30 утра (просьба не опаздывать)

Место встречи группы: главный вход в парк Челюскинцев (выход из метро)

Тренер: Лариса Жуковская

№02

Расписание: понедельник и четверг в 10.00 (просьба не опаздывать)

Место встречи группы: главный вход в парк Победы, ост. ул. Гвардейская.

Тренер: Лисова Вера

Занятия бесплатные

ВАЖНО! Палки для скандинавской ходьбы не выдаются. Вы должны их приобрести самостоятельно.